Czy noszenie stanika sportowego przez cały dzień jest zdrowe?

Biustonosze sportowe mają na celu ograniczenie ruchu biustu podczas ćwiczeń fizycznych i ćwiczeń cardio. Ich stosowanie zależy od wielu czynników, które należy wziąć pod uwagę ...
Posted in Rodzaje ćwiczeń, WszystkoLeave a Comment on Czy noszenie stanika sportowego przez cały dzień jest zdrowe?
mężczyzna ćwiczący crossfit

Co to jest Crossfit?

W kanonie najchętniej wybieranych dyscyplin sportowych obok biegania i fitnessu od dłuższego czasu pojawia się tajemniczo brzmiąca nazwa – crossfit. Ten rodzaj aktywności podbił serca ...
Posted in Rodzaje ćwiczeń, WszystkoLeave a Comment on Co to jest Crossfit?
dieta paleo - jedzenie

Co to jest dieta paleo?

Dieta paleo to obok bezglutenowej i wegetariańskiej jedna z najmodniejszych diet. Zasady komponowania posiłków inspirowane żywieniem naszych praprzodków wydają się proste i co najważniejsze – ...
Posted in O dietach, WszystkoLeave a Comment on Co to jest dieta paleo?