Technika prawidłowego podciągania się na drążku

Podciąganie się na drążku to jedno z najbardziej klasycznych ćwiczeń, z jakimi możemy spotkać się na siłowniach oraz miejscach przeznaczonych do tak zwanego street workoutu. ...
Opublikowano w CrossfitZostaw komentarz

Crossfit – czy można dzięki niemu schudnąć?

Crossfit stał się popularny w Polsce dopiero kilka lat temu. Bardzo szybko zyskał on rzeszę zwolenników. Każda dobra siłownia jest przystosowana do uprawiania tej dyscypliny. ...
Opublikowano w Crossfit, Rodzaje ćwiczeńZostaw komentarz