Wpływ butów na postawę i zdrowie stóp
Kupując nową parę butów kierujesz się przede wszystkim ich walorami estetycznymi? Choć taka praktyka jest bardzo popularna, to nie należy jej uskuteczniać. Kierując się przy…
Lifestyle
Sport a relaks – jak uprawianie sportu pomaga nam się zrelaksować i odpocząć?
Z pewnością wiele razy słyszałeś już hasło „Sport to zdrowie” i nic dziwnego, ponieważ ta fraza znajduje potwierdzenie w rzeczywistości. Regularnie uprawiania aktywność fizyczna nie…
STANIK SPORTOWY – ODPOWIEDNI WYBÓR NA TRENING
Stanik sportowy jest niezbędnikiem w ekwipunku każdej kobiety prowadzącej zdrowy tryb życia i uprawiającej intensywną aktywność fizyczną. Ten rodzaj biustonosza pozwala utrzymywać biust na swoim…
Jak dobrać odzież sportową na trening?
Efektywny i bezpieczny trening to nie tylko kwestia odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń, ale także właściwie dobranego ubrania i obuwia. Wbrew pozorom kolorowe legginsy i obcisłe…
Jak wrócić do formy po wakacjach?
Wakacje to czas na odpoczynek. Jednak grillowanie w gronie znajomych i urlopowe wypady nad morze często kończą się powrotem do domu z dodatkowym bagażem w…
Jak szybko schudnąć?
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że odchudzanie to proces, który wymaga czasu i determinacji. Czasami są jednak takie sytuacje, gdy zbyt późno uświadamiamy sobie, jak bardzo…
Zadbaj o spontaniczną aktywność w ciągu dnia i spalaj dodatkowe kalorie!
Nie masz czasu na trening, a Twoja praca polega głównie na spędzaniu czasu przy biurku? Zadbaj o swoje zdrowie włączając do planu dnia spontaniczną aktywność!…
Jak efektywnie ćwiczyć w domu? 5 super trików!
Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek osób, które rezygnują z aktywnego trybu życia. Jednak warto mieć na uwadze, że nie trzeba codziennie pojawiać się…
Chandra? Pokonaj ją! Sposoby na poprawę nastroju
Aura w tym roku nas nie rozpieszcza. Zamiast białego puchu i ożywczego mrozu mamy nienaturalnie wysokie temperatury, błoto, bure trawniki, gołe drzewa i ciężkie, ołowiane…
Co jeść, żeby schudnąć? Top 5 produktów!
W diecie odchudzającej olbrzymie znaczenie ma nie tylko deficyt kaloryczny. Podczas rozpisywania swojego menu należy pomyśleć o tym, że organizm potrzebuje wielu różnych makro- i…
Skąd w modzie wzięły się buty sportowe?
W ostatnich latach obuwie sportowe stało się naprawdę modne. Oznacza to, że służy ono już nie tylko do uprawiania konkretnych dyscyplin sportowych, ale stało się…
Zimowa odzież sportowa – czym różni się od zwykłej?
Trening zimą na świeżym powietrzu? Wyłącznie w odpowiednio dobranym stroju! Niezależnie od tego, czy biegasz, jeździsz na łyżwach, nartach czy snowboardzie, zimowa odzież sportowa to…