zdrowy posiłek

Dieta Dukana – białka kluczem do sukcesu!

To jeden z najpopularniejszych sposobów na zrzucenie kilogramów. Na dietę Dukana przechodzą gwiazdy showbiznesu – aktorzy, muzycy czy scenarzyści. Czy rzeczywiście warto pójść za ich ...
Opublikowano w Lifestyle, O dietachZostaw komentarz
zdrowe jedzenie

Co jeść, żeby schudnąć? Top 5 produktów!

W diecie odchudzającej olbrzymie znaczenie ma nie tylko deficyt kaloryczny. Podczas rozpisywania swojego menu należy pomyśleć o tym, że organizm potrzebuje wielu różnych makro- i ...
Opublikowano w Lifestyle, O dietachZostaw komentarz
zdrowe śniadanie

Pomysły na zdrowe śniadania

Chociaż wszędzie powtarza się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, na co dzień rzadko kiedy o tym pamiętamy. Poranki w biegu, stres i brak przygotowania ...
Opublikowano w O dietachZostaw komentarz

Skąd w modzie wzięły się buty sportowe?

W ostatnich latach obuwie sportowe stało się naprawdę modne. Oznacza to, że służy ono już nie tylko do uprawiania konkretnych dyscyplin sportowych, ale stało się ...
Opublikowano w LifestyleZostaw komentarz

Ćwiczenia gimnastyczne w domu

Chcąc czuć się dobrze we własnym ciele i cieszyć się dobrym zdrowiem, należy od czasu do czasu chociaż trochę się poruszać – to prawda znana ...
Opublikowano w Gimnastyka artystycznaZostaw komentarz

Co daje jazda na rolkach? Poznaj 5 powodów, dla których warto spróbować!

Jazda na rolkach, czyli jeden z najbardziej popularnych sportów letnich, zarówno wśród młodych fanów aktywności, jak i tych odrobinę starszych. Kilkudziesięciominutowa przejażdżka to nie tylko ...
Opublikowano w Rodzaje ćwiczeńZostaw komentarz
płaski brzuch

Hula hop z wypustkami – ćwiczenia na płaski brzuch

Hula hop, czyli prosty gadżet, który z pewnością każdy z nas zna od dzieciństwa. Konkursy, w których trzeba było jak najdłużej kręcić kółkiem stanowiły podstawę ...
Opublikowano w Rodzaje ćwiczeńZostaw komentarz
gimnastyka sportowa na kółkach

Gimnastyka sportowa – na czym polega?

Gimnastyka sportowa, artystyczna, akrobatyka – te nazwy często używane są wymiennie do opisania jednej dyscypliny, zawierającej w sobie zbiór ćwiczeń widowiskowych z użyciem lub bez ...
Opublikowano w Gimnastyka artystycznaZostaw komentarz

Gimnastyka rytmiczna, artystyczna, sportowa – jakie są różnice?

Chcesz zacząć uprawiać gimnastykę, ale nie wiesz, która odmiana jest dla Ciebie? Wokół różnych odmian narosło sporo mitów i jeszcze więcej błędnych informacji, również takich ...
Opublikowano w Gimnastyka artystycznaZostaw komentarz

Co zrobić gdy buty do biegania nas obcierają?

Obcierające buty raczej kojarzą się z modelami skórzanymi, eleganckimi. Sportowe obuwie, które często jest dla nas synonimem absolutnej wygody, nie powinno powodować dyskomfortu. A jednak! ...
Opublikowano w BieganieZostaw komentarz