Zimowa odzież sportowa – czym różni się od zwykłej?

Trening zimą na świeżym powietrzu? Wyłącznie w odpowiednio dobranym stroju! Niezależnie od tego, czy biegasz, jeździsz na łyżwach, nartach czy snowboardzie, zimowa odzież sportowa to ...
Opublikowano w LifestyleZostaw komentarz

Dieta wegetariańska

Świadomość w kontekście racjonalnego żywienia wzrasta. Ludzie coraz większą wagę przykładają do swojego jadłospisu, starając się wybierać jedynie zdrowe i korzystne dla organizmu rozwiązania, redukując ...
Opublikowano w O dietachZostaw komentarz

Czy noszenie stanika sportowego przez cały dzień jest zdrowe?

Biustonosze sportowe mają na celu ograniczenie ruchu biustu podczas ćwiczeń fizycznych i ćwiczeń cardio. Ich stosowanie zależy od wielu czynników, które należy wziąć pod uwagę ...
Opublikowano w Rodzaje ćwiczeń, WszystkoZostaw komentarz

Co oznacza zbilansowana dieta?

Wielu z nas na samo słowo „dieta” ucieka gdzie się da. Niesłusznie kojarzymy je z jakąś karą, cierpieniem i wyrzeczeniami. Tymczasem, dieta jeśli będzie odpowiednio ...
Opublikowano w O dietachZostaw komentarz

Crossfit – czy można dzięki niemu schudnąć?

Crossfit stał się popularny w Polsce dopiero kilka lat temu. Bardzo szybko zyskał on rzeszę zwolenników. Każda dobra siłownia jest przystosowana do uprawiania tej dyscypliny. ...
Opublikowano w Crossfit, Rodzaje ćwiczeńZostaw komentarz

Jak przygotować się do stosowania diety?

Odchudzanie to w ostatnich latach termin, który bardzo często słyszymy zarówno z ust kobiet, jak i panów. Panuje wręcz swoisty kult bycia szczupłym i wysportowanym. ...
Opublikowano w O dietachZostaw komentarz

Czy dieta bezglutenowa rzeczywiście jest potrzebna?

Gluten – to słowo w ostatnich latach kojarzone z największym złem, jakie może występować w produktach spożywczych. Dieta bezglutenowa robi zawrotną karierę, coraz więcej ludzi ...
Opublikowano w O dietachZostaw komentarz

Jak zmotywować się do ćwiczeń

Regularny trening to klucz do sukcesu zarówno w kwestii pięknie wyrzeźbionej sylwetki, jak i dobrego samopoczucia. Nie ulega jednak wątpliwości, że na drodze do systematyczności ...
Opublikowano w Rodzaje ćwiczeńZostaw komentarz

Jak zacząć biegać?

Mania biegania ogarnęła już nawet tych, którzy nigdy nie przepadali za trenowaniem. Nic dziwnego – ta forma aktywności bardzo korzystnie wpływa nie tylko na sylwetkę, ...
Opublikowano w BieganieZostaw komentarz

Dieta pudełkowa – jak przygotować ją w domu?

Amatorzy zdrowego stylu życia oszaleli na punkcie diety pudełkowej. To idealny sposób na to, by trzymać się pięciu posiłków dziennie spożywanych regularnie, a także możliwość ...
Opublikowano w O dietachZostaw komentarz