mężczyzna ćwiczący crossfit

Co to jest Crossfit?

W kanonie najchętniej wybieranych dyscyplin sportowych obok biegania i fitnessu od dłuższego czasu pojawia się tajemniczo brzmiąca nazwa – crossfit. Ten rodzaj aktywności podbił serca ...
Opublikowano w Rodzaje ćwiczeń, WszystkoZostaw komentarz
dieta paleo - jedzenie

Co to jest dieta paleo?

Dieta paleo to obok bezglutenowej i wegetariańskiej jedna z najmodniejszych diet. Zasady komponowania posiłków inspirowane żywieniem naszych praprzodków wydają się proste i co najważniejsze – ...
Opublikowano w O dietach, WszystkoZostaw komentarz
kobety ćwiczące gimnastykę artysytyczną

Jak zacząć ćwiczyć gimnastykę artystyczną?

Jest jedną z najbardziej efektownych dyscyplin olimpijskich, a zarazem jednym z najtrudniejszych sportowych wyzwań dla naszego ciała! Mimo że trening gimnastyki artystycznej nie należy do ...
Opublikowano w Gimnastyka artystycznaZostaw komentarz
zdrowe nawyki żywienione

Jak zacząć żyć zdrowiej?

Choć trend na bycie fit staje się coraz bardziej popularny, a my stajemy się bardziej świadomi zarówno w kwestiach zdrowotnych, jak i żywieniowych, wciąż trudno ...
Opublikowano w Lifestyle, O dietachZostaw komentarz