W ostatnich latach obuwie sportowe stało się naprawdę modne. Oznacza to, że służy ono już nie tylko do uprawiania konkretnych dyscyplin sportowych, ale stało się obecne w modzie miejskiej, a nawet na światowej klasy pokazach mody. Nie jest to jednak…
Koszykówka to jedna z najpopularniejszych, najchętniej uprawianych, a zarazem oglądanych dyscyplin sportowych. Powstała w 1891 roku, a w 1936 weszła do kanonu sportów olimpijskich. Podstawowe zasady gry zna chyba każdy, kto choć raz brał czynny, bądź bierny udział w meczu.…
Zbudowanie imponującej muskulatury i robienie masy, to w szczególności dla panów główny powód regularnych wizyt na siłowni. Wyraźnie zarysowane mięśnie świetnie prezentują się w sezonie letnim, kiedy pozbywamy się nadmiaru ubrań i przyciągamy wzrok przechodniów. Każdy chce się dobrze czuć…
Chcąc czuć się dobrze we własnym ciele i cieszyć się dobrym zdrowiem, należy od czasu do czasu chociaż trochę się poruszać – to prawda znana nie od dziś. Kilkuminutowe ćwiczenia tuż po przebudzeniu, wypad na basen czy szybki spacer z…
Zauważyłeś że coraz gorzej się czujesz? Jesteś słabszy i częściej niż zwykle dokucza Ci kręgosłup? A może żyjesz w ciągłym stresie, w biegu, nie jadasz regularnie i masz kłopoty z utrzymaniem wagi? Jeśli na choć jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś…
Jazda na rolkach, czyli jeden z najbardziej popularnych sportów letnich, zarówno wśród młodych fanów aktywności, jak i tych odrobinę starszych. Kilkudziesięciominutowa przejażdżka to nie tylko świetna zabawa, ale i sposób na lepszą kondycję oraz jędrne ciało. Jakie zalety ma jazda…
Hula hop, czyli prosty gadżet, który z pewnością każdy z nas zna od dzieciństwa. Konkursy, w których trzeba było jak najdłużej kręcić kółkiem stanowiły podstawę dziecięcych zabaw w przedszkolu lub na osiedlowych podwórkach. Jednak obok świetnej zabawy hula hop pomaga…
Gimnastyka sportowa, artystyczna, akrobatyka – te nazwy często używane są wymiennie do opisania jednej dyscypliny, zawierającej w sobie zbiór ćwiczeń widowiskowych z użyciem lub bez przyrządów. Co ciekawe, chyba każdy z nas miał do czynienia z tym rodzajem treningu już…
Chcesz zacząć uprawiać gimnastykę, ale nie wiesz, która odmiana jest dla Ciebie? Wokół różnych odmian narosło sporo mitów i jeszcze więcej błędnych informacji, również takich związanych z nazwami. Czym jest gimnastyka rytmiczna, a czym artystyczna? I jak ma się do…
Obcierające buty raczej kojarzą się z modelami skórzanymi, eleganckimi. Sportowe obuwie, które często jest dla nas synonimem absolutnej wygody, nie powinno powodować dyskomfortu. A jednak! Wiele osób, szczególnie tych zaczynających przygodę ze sportem, ma problem z obcierającymi butami treningowymi i…